- chleb żytni razowy 112 g / 250 kcal
- ser gouda 30 g / 100 kcal
- polędwica sopocka 14 g / 24 kcal
- ser twarogowy półtłusty 100 g / 133 kcal
- banan 120 g / 114 kcal
- naleśniki z jabłkami 200 g / 318 kcal
- krokiety 160 g / 462 kcal
- jaja 2 szt. / 156 kcal
- landrynek 15 kcal
TRENING
jazda na rowerze, czas: 40 minut
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz